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    西瓜的功效與營養價值

    發布時間:2021-07-05 20:43:50源自:http://www.wrcradio.com作者:我愛特產閱讀()

    西瓜具有解暑生津、利尿消腫、消除疲勞的功效。既可以清熱解渴,又富含多種營養元素,食用后對人體有諸多好處。它含有大量的葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質,可以快速幫助人體補充水分和營養物質。另外,西瓜不含有脂肪和膽固醇。

    功效作用:

    清熱解暑:西瓜含有大量的水分。夏季天氣悶熱時,食用西瓜可以有效緩解口渴汗多、水分流失等情況。西瓜可以預防因水分流失過多出現中暑等癥,具有較好的清熱解暑的功效。

    美容養顏:西瓜汁里含有多種重要的有益健康和美容養顏的化學成分,如蘋果酸、磷酸、維生素、礦物質等營養成分,這些營養成分最容易被被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、防曬、增白效果很好。

    利尿消腫:因為它含有大量的水分,所以有利尿之效。食用后可以讓身體中的鹽分排出體外,減輕身體浮腫的情況。

    補充營養:西瓜富含多種營養元素,果肉細嫩多汁,容易被人體吸收,可以快速幫助人體補充水分和營養物質,恢復體力,提高工作效率。

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