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    話梅的功效

    發布時間:2021-06-21 20:57:08源自:http://www.wrcradio.com作者:我愛特產閱讀()

    一:助消化

    酸酸甜甜的話梅在飯后吃一兩顆有助于消化,健脾養胃的作用。

    二:降膽固醇

    話梅不含膽固醇且低油脂,富含纖維質、鈣、鉀、維生素可以改善人體的營養問題。

    三:防便秘

    話梅中含有高纖維質,是一種天然的軟便劑,每天吃十顆左右就可以滿足人體一天對纖維質的需求,能夠很好的改善便秘問題。

    四:補鐵

    話梅中含高鐵量,可以補充缺鐵女性的需求,從而改善體質。

    五:減肥

    話梅是有促進消化和開胃的功效,且含有大量的果酸,熱量也很低,所以偶爾吃吃是有利于減肥。

    六:對孕婦的好處

    話梅可生津止咳,適量食用還能緩解準媽媽們的孕吐現象,而且話梅中的纖維和營養元素也有利于胎中的幼兒骨骼發育,促進新陳代謝。

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